La mayoría de nosotros en el mundo occidental hoy en día no me importaría perder algunos kilos y algunos de nosotros hemos ganado bastante peso en los últimos años para poner una tensión en nuestra salud y bienestar. No es de extrañar, aunque dada la abundancia de comida rápida que se encuentra actualmente disponible para nosotros mezclada con azúcar y sal. Al final del día es tan tentador sólo para poner una comida congelada en el microondas durante unos minutos en lugar de pasar una hora más o menos la preparación de uno.
Pero perder peso es fácil ¿verdad? ¿Por qué tenemos que gastar nuestro dinero ganado duramente en suplementos dietéticos? La mayoría de nosotros entender los principios básicos que intervienen. Todo lo que tenemos que hacer es gastar más energía que consumimos y la grasa se sale. Si quemar 3.500 calorías más de lo que ingieren, perderá una libra de grasa corporal.
Bueno, realmente es fácil, en teoría, pero puede ser dolorosamente difícil de hacer en la práctica. Que comemos, o comer en exceso, por muchas razones diferentes. Comemos para la comodidad o para celebrar, por ejemplo, y esto no tiene nada que ver con el hecho de tener hambre.
¿Cuántas veces dolores de hambre real arruinado sus buenas intenciones o causado a exceso de cosas que no son necesariamente tan bueno para usted? ¿Cuántos de nosotros posee esa voluntad de hierro que le produzca a ver a través de los tiempos más difícil cuando existe la tentación tanto a nuestro alrededor?
Aquí es donde los suplementos de la dieta puede ser útil para ayudarnos a alcanzar nuestras metas. No es que estamos mentalmente más débiles que las generaciones anteriores. Es sólo que la comida es tan fácilmente disponible para nosotros y nuestros estilos de vida han cambiado enormemente. ¿Quién de nosotros será la tala de árboles esta semana para la madera para construir su casa? ¿Quién va a la caza y la pesca para la alimentación? ¿Quién será la elaboración de pesados cubos de agua del pozo? No seas duro contigo mismo y como siempre les deseo lo mejor de la salud.
