Este té tiene una historia impresionante de haber estado borracho en China por más de 3500 años. Que se utilizaban tradicionalmente para el tratamiento de dolores de cabeza y depresión, así como ayudar a sanar las heridas. Sin embargo, la comunidad médica de Occidente no ha reconocido sus propiedades hasta hace muy poco. La investigación está empezando a demostrar que también puede ayudar con un gran número de otras enfermedades también.
El té verde, originarias de China, viene en diferentes surtidos. La planta de té verde, conocido como Camelia Sinensis, es cuidadosamente preparado para no ser excesivamente oxidados. Este podría ser uno de los factores que hacen que sea tan eficaz como ayuda para adelgazar. En realidad, es lleno de antioxidantes como el galato de epigalocatequina que actualmente está siendo probado para ayudar a matar las células cancerosas existentes y la reducción de cualquiera que ya están allí. Además de esto, se ha demostrado tener efectos beneficiosos en la estructura ósea, mejora la función del cerebro, así como la de los riñones, contribuir a la reducción del colesterol y para la correcta circulación de la sangre.
Durante siglos, el té verde se ha conocido para ayudar a reducir peso. La investigación mostró que un hombre que consumieron una combinación de la cafeína del té verde y quemaron el mayor número de calorías de las que no beber el té verde. Se ha informado de que el consumo de alrededor de 5 tazas de té al día se quemará alrededor de 70 calorías. Así las cosas, cambiar su elección de bebidas calientes a tomar el té verde podría ayudar a perder alrededor de 10 libras en alrededor de 6 semanas. Eso no es nada difícil, ¿verdad? Además, contiene una cierta cantidad de cafeína, por lo que obtener su energía!
Pero ¿cómo es que está tan bien? Sólo mejora su tasa metabólica. No hay que olvidar que esto contribuye a la quema mucho más calorías. Se aconseja tomar el té verde mañana con el estómago vacío, no café como le han acostumbrado. Se hará maravillas en su tasa metabólica. La termogénesis es un proceso en el que aumenta el calor del cuerpo y como resultado, incluso más calorías se queman. Entonces, ¿cómo de una cosa la primera taza de la mañana para acumular los puntos de bonificación grasa quema!
Otro beneficio es que inhibe el hambre. Trate de tomarla inmediatamente después de su comida y, sorprendentemente, se sentirá más completa, más tiempo. El otro bono de esta sugerencia es que usted consigue un pequeño impulso de la cafeína para mantenerse energético que a su vez resulta en la pérdida de peso más.
Es mejor si usted puede conseguir sus manos en la variedad de hojas sueltas en lugar de la forma en sacos. Si usted tiene un diente dulce, puede tirar un poco de miel o edulcorante artificial, pero evitar cualquier exageración de recordarse a sí mismo por qué estás haciendo esto.
En los meses de verano, ¿por qué no intentar beber un té helado refrescante en lugar! ¿Sabía usted que incluso se puede tener en el verano en forma de té helado? El té común que normalmente hacen se pueden colocar en una jarra junto a los cubos de hielo y se deja en la nevera para el consumo siempre que lo desee una bebida refrescante. Usted debe saber que, puesto que su cuerpo requiere energía adicional para consumir bebidas frías, te quemarás calorías sesenta más en el proceso.
Si el té no es realmente lo suyo, hay una gama de té verde suplementos disponibles a través de la forma de píldoras y parches que todo derecho de hacer exactamente lo mismo. Sólo tener cuidado y mirar hacia fuera para los aditivos que puedan producir efectos secundarios diferentes. Si es posible, la versión del té es preferible cualquier momento.
Es imposible no tener en cuenta los efectos beneficiosos del té verde tiene sobre nuestra salud en general, o su importancia para ayudar a perder peso. Usted debe persistir en ella sin embargo, porque actúa lentamente pero con eficacia. Sin embargo, si sólo era para los beneficios adicionales para la salud y seguiría siendo la pena añadir a su régimen diario.
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