¿Alguna vez contar hasta el número de veces que he tratado de bajar de peso en su tiempo? Si usted es como la mayoría de las personas que quieren perder algunas libras de lo que has tratado de varias formas justo en los últimos años. Y, como la mayoría de nosotros de lo que has descubierto que si te concentras muy duro para los primeros días o semanas, y luego puedes encontrar algunos kilos desaparecen. Pero, ¿qué sucede entonces?
La verdad es que la mayoría de nosotros no siempre realmente conseguir más allá de este punto. Feliz como vamos a empezar a perder algo de peso y cambiar nuestro cuerpo, tonificando que hasta que todos parecen chocar contra un muro muy grande después de un tiempo. Esta es una de las mayores razones por las que renunciar a su ejercicio o plan de dieta, ya que simplemente asumir que no va a funcionar para ellos nunca más.
Lo que mucha gente no sabe es que la decisión de perder peso y hacer algo al respecto es sólo el primer paso. Por supuesto, la libra se caerá rápidamente para empezar, pero luego las cosas, naturalmente, comienzan a disminuir. Así, en lugar de tratar de resolver una ruta para que esta pérdida de peso adelante, muchas personas prefieren creer que "simplemente no tienen lo necesario" para bajar de peso constantemente.
Què significa esto? Bueno, ellos sólo empeorará las cosas. Ellos deciden dejar de intentar por un tiempo debido a que sus objetivos de pérdida de peso son muy difíciles de conseguir. Incluso se puede ganar algo de peso en los próximos meses hasta que se cansa de que el acuerdo con sobrepeso todo de nuevo y por lo que empezar de nuevo.
Piensa en las cosas serán diferentes esta vez? No. no lo harán. Sólo voy a pasar por lo mismo de siempre de nuevo. La mejor manera de perder peso fácilmente y de forma permanente es, sin duda no tratar brevemente un método para bajar de peso nuevo hasta que es demasiado duro ... y luego a abandonar por un tiempo antes de pasar a la siguiente. Eso le llevará a ninguna parte.
El hecho es lo que hay que hacer es encontrar una manera de entender lo que está haciendo mal en su vida y por qué llevas esas libras de más. Usted no puede esperar para deshacerse de ellos hasta que lo haga. También es necesario asegurarse de que usted lo hace fácil para ti mismo (no, no tomarlo con calma!) mirando a todos los ámbitos de su vida para tratar de obtener los mejores resultados que ven a perder peso fácilmente y de forma permanente.
